Nimm dir Zeit und tu dir etwas Gutes. Yoga ist ein guter Weg, um deinen Alltagsstress zu reduzieren und neue Energie zu tanken. Mache dir beim Yoga bewusst, für welche Dinge du dankbar bist. Eine entspannte Yoga-Session befreit den Geist öffnet das Herz.

Du willst schon seit längeren Zeit ein neues Café oder Restaurant ausprobieren, aber niemand hat Zeit? Dann nutze diese Chance und gehe auf ein Date mit dir selbst. Entdecke neue Lieblingsgerichte und genieße diese Form der Me-Time.

Gönne dir eine wohltuende Auszeit und entspanne dich bei einem Wellness Tag oder sogar Wochenende. Ein Besuch in der Therme bietet dir verschiedene Möglichkeiten der Entspannung. Tue deinem Kreislauf etwas Gutes und ziehe ein paar Bahnen im Schwimmbecken, befreie deine Poren in der Sauna oder lockere deine Muskulatur bei einer Massage auf.

Um neue Kraft und Energie zu tanken, kann ein Spaziergang durch einen schönen Park oder Wald Wunder wirken. Konzentriere dich auf die Farben, Geräusche und Gerüche um dich herum und versuche alle anderen Gedanken abzuschalten. Die Bewegung an der frischen Luft tut unserem Körper und Geist so richtig gut. Wer es lieber schneller mag, kann das selbe auch bei einer Joggingrunde tun.